Yoga, Pranayama & Meditation im Salon
Herzlichste Einladung zum Yogaworkshop mit Doreen im Salon!
In diesem Workshop werden wir Yoga üben, um mehr Kraft, Leichtigkeit und Zentrierung zu erlangen. Wir werden dynamisch fließende sowie statisch gehaltene Übungen praktizieren.
In den Pranayamaübungen (Atemübungen) werden wir den Atem wahrnehmen und lenken. Der Atem kann als Brücke/Verbindung zwischen Körper und Geist erfahren werden, so kann mehr Ruhe und Harmonie sowie Ausgeglichenheit und Lebendigkeit entstehen.
Weiterhin werden wir uns mit Meditation beschäftigen, so dass der Geist sich immer mehr entspannten kann, sowie friedvoll und ruhig verweilen kann.
Bitte bringe Deine eigene Yogamatte & etwas zum Schreiben mit.
Ich freu mich auf Dich!
Doreen
Bitte bringe Deine eigene Yogamatte & etwas zum Schreiben mit.