Yoga, Pranayama & Meditation

Yoga in Berlin
12.10. - 13.10.2024

Yoga, Pranayama & Meditation im Salon

Herzlichste Einladung zum Yogaworkshop mit Doreen im Salon!

In diesem Workshop werden wir Yoga üben, um mehr Kraft, Leichtigkeit und Zentrierung zu erlangen. Wir werden dynamisch fließende sowie statisch gehaltene Übungen praktizieren.

In den Pranayamaübungen (Atemübungen) werden wir den Atem wahrnehmen und lenken. Der Atem kann als Brücke/Verbindung zwischen Körper und Geist erfahren werden, so kann mehr Ruhe und Harmonie sowie Ausgeglichenheit und Lebendigkeit entstehen.

Weiterhin werden wir uns mit Meditation beschäftigen, so dass der Geist sich immer mehr entspannten kann, sowie friedvoll und ruhig verweilen kann.

 

Bitte bringe Deine eigene Yogamatte & etwas zum Schreiben mit.

Ich freu mich auf Dich!

Doreen

Bitte bringe Deine eigene Yogamatte & etwas zum Schreiben mit.

Termine

12.10. – 13.10.2024

Samstag von 10.00 -16:00

Sonntag von 10:00 – 16:00

Kosten

190 Euro

Anmeldung

Deine Anmeldung für den Workshop nehmen wir gern per E-Mail oder persönlich im PilatesSalon entgegen.