Katonah Yoga®

Katonah Yoga® in Pankow

Pilates Mitten in Pankow

Katonah Yoga® wurde in den 1980er Jahren von Nevine Michaan in Katonah, New York, entwickelt. Mit ihrer tiefen Leidenschaft für Philosophie, Anatomie und Psychologie schuf Michaan einen Stil, der Elemente aus klassischem Hatha-Yoga, taoistischer Philosophie, chinesischer Medizin und westlicher Psychoanalyse miteinander vereint. Ihr Ziel eine Praxis, die nicht nur körperliche Kraft und Flexibilität fördert, sondern auch geistige Klarheit und  persönliches Wachstum ermöglicht. Michaan sieht den Körper als ein „Haus“, in dem alle Teile miteinander verbunden sind – Knochen bilden die Wände, der Atem ist der Wind, und der Geist ist der Architekt. Sie hat dieses Haus in 9 Räume aufgeteilt.

Katonah Yoga® unterscheidet sich in mehreren wesentlichen Aspekten von anderen Yoga-Stilen. Diese einzigartige Kombination macht die Praxis zu einem kraftvollen Werkzeug für körperliche, geistige und emotionale Entwicklung. Der Fokus liegt auf Transformation, um z.B., durch die Verwendung des Magic Square neue Erkenntissen über sich zu erlangen und darüber ein neues Selbstverständnis. Dieses Konzept wird auch genutzt, um durch verschiedene “Stockwerke” und  die 9 “Räume” des Körpers zu navigieren. Katonah Yoga integriert außerdem sehr sinnvoll die taoistische Theorie der fünf Elemente in seine Praxis.

Sprechen Sie uns an, vereinbaren Sie eine Probestunde, wir sind für Sie da.

Ausbildung

und Buchtipps

Um zertifizierte(r) Katonah Yoga® LehrerIn zu werden benötigst Du:

200h abgeschlossen Yoga Alliance® Ausbildung

200h Katonah Yoga® Stunden in Form von 30h Teacher Trainings, 

                                       Privatstunden 1zu1, Gruppenstunden & 

                                       40h Mentorship bei Levine Michaan.

30h Katonah Yoga® Praktikum wird von Marleen angeboten, zählt aber 

                     nicht automatisch zu den 200h Katonah Yoga® Ausbildung.

 

 

Ausbildungsbeginn: Januar 2026

Ablauf der Monate & Themen:

 

Mittwoch 18:30 – 19:30 Theorie & Technik

Mittwoch 20:00 – 21.15 Praxis

 

Monatsthemen

Januar Thema: Wasser

Februar Thema: Homepractice/ Props

März Thema: Restorative Yoga/ measurement

April Thema: Holz

Mai Thema: YogaChair/ wall

Juni Thema: Sommer/ Feuer/ Partnerwork/ Props

Juli Thema: Sommerpause!

August Thema: Sommerpause!

September Thema: Übergang/ Erde/ Inversions/ Adjustments/ Hands On

Oktober Thema: Pranayama/ Taoismus

November Thema: Herbst/ Metall/ Magic Square/ Pool& Belt

Dezember Thema: Bodyreading/ Facereading

 

Ich freue mich auf eine lehrreiche & inspirierende Zeit mit Dir! Marleen

Checkliste:

Bequeme Yogakleidung

2 Yogablöcke & Yogamatte

Heft & Schreibzeug

 

 

 

 

 

Unterstützende & inspirierende Literatur aus den SalonBriefen:

 

Breath – James Nestor

TCM your life – Dr. med. Nina Roy

Vollkommende Freiheit – Krishnamurti

Yuval Noah – Eine kurze Geschichte der Menschheit

Will & Ariel Durant – Die Lehren der Geschichte

The undiscovered Self – C.G. Jung

Chakren: Die sieben Zentren von Kraft und Heilung – Caroline Myss

 

Sprechen Sie uns an