KATONAH YOGA® in Hamburg
Katonah Yoga® wurde vor über 40 Jahren von Nevine Michaan (New York) entwickelt und seit dem gelehrt. Charakteristisch ist die genaue anatomische Ausrichtung in und während den Asanas, die aus dem traditionellen Hatha Yoga Hatha bekannt sind.
Wir nehmen uns praktisch Zeit, die Katonah Yoga® Prinzipien in den jeweiligen Asanas besser zu verstehen und in unserem Körper zu spüren. Um zu lernen, mehr zu Sein als zu Tun, beschäftigen wir uns an diesem Sonntag vor allem mit dem Stuhl und der Wand als unterstützende Hilfsmittel. Für das Erfahren der Asanas nutzen wir auch unsere Vorstellungskraft, Mythologien und Metaphern sowie Yogagurte, Yogablöcke, Decken und Adjustments.
Ich freue mich auf Dich!
Marleen
Alle Interessierten sind willkommen und für Katonah Yoga® Lernende: die 11 Stunden der Reise gelten auch auf dem Weg zu den benötigten 200 Stunden zur zertifizierten Katonah Yoga® LehrerIn.