Bern | Schweiz Katonah Yoga®

Katonah Yoga® Workshop
30. Juni 2024

KATONAH YOGA®

Herzlichste Einladung zu einem weiteren Katonah Yoga® Workshop im schönen Bern!

In diesem Workshop werden wir tiefer in die Theorie und Praxis der Katonah Yoga® Übungen mit den bekannten Hilfsmitteln eintauchen und die Asanas nicht nur geistig mehr verstehen, sondern sie vor allem tief im Nervensystem erspüren.

Wir werden die verschiedenen Hilfsmittel als Unterstützung in Asanas und Restorative Katonah Yoga® Übungen kennenlernen. Sie werden uns als stabile Basis zum Beispiel helfen, unserem Nervensystem die Möglichkeit zu geben, zu entspannen, Asanas sehr viel genauer auszugerichteten und mit weniger Muskelkraft auszuführen, um so unsere Aufmerksamkeit auf viel tiefere Regionen unseres Körpers und Geistes lenken und wahrnehmen zu können.

Bitte bringe etwas zum Trinken & etwas zum Schreiben mit.

Ich freu mich auf Dich!

Marleen

Termine

30.06.2024

So. 10:00 – 13:00

Kosten

60 € pro Person

Anmeldung

Ihre Anmeldung nehmen wir gern per E-Mail oder persönlich im PilatesSalon entgegen.