Katonah Yoga® wurde vor über 40 Jahren von Nevine Michaan entwickelt und seit dem gelehrt. Charakteristisch ist die genaue anatomische Ausrichtung in und während den Asanas, die aus dem traditionellen Hatha Yoga bekannt sind. Durch die Integration von Taoismus, Geometrie, Magie, Mythologie, Metaphern und Vorstellungskraft bekommen die Übungen mehr Dimension, wobei neue Räume entstehen können, den eigenen Körper auf bewusstere Weise und als das Wunder zu erfahren, das er ist. Katonah Yoga® organisiert sich um drei Prinzipien: alle Gegensätze werden durch Dreieinigkeit vermittelt; das Universum hat Muster; durch Wiederholung entsteht Potential für neue Erkenntnis.
Der Taoismus oder Daoismus, wobei “Dao” der Weg bedeutet, beinhaltet, im Einklang mit den natürlichen Zyklen zu leben, wodurch mit unbeabsichtigter Leichtigkeit ein selbstloses Sein entstehen kann. Die aus dem Taoismus heraus entstandene traditionelle chinesische Medizin, die tief in die Katonah Yoga® Philosophie, Theorie und Praxis eingeflochten ist, betrachtet den Menschen und seinen Körper mit seinen Energiebahnen und Organfunktionen absolut ganzheitlich.
Wir lernen im Katonah Yoga® mehr zu Sein als zu Tun und nutzen dafür Gurte, Decken, Sandsäcke und Blöcke, um sinnvoll und unterstützt in den Asanas zu sein. Finden Sie auch ausserhalb der Yogamatte Ihre Balance, Ihr Sein, Ihre Mitte zwischen Rechts und Links, Erde und Himmel, sowie Vergangenem und Neuem.
Katonah Yoga® Stunden werden seit Mai 2019, zertifiziert seit August 2021 im Salon angeboten und zählen auf Deinem Weg zu den benötigten 200 Stunden zur zertifizierten Katonah Yoga® LehrerIn.
Katonah Yoga® im Salon & Online: Montag 20:00, Dienstag 09:30 und Mittwoch 20:00 & ab 07.01.2026 auch Mittwoch um 18:30